May. 1st, 2012

fashion_lana: (fashion_lana)
grazdano4ka
9 апреля, 23:22
У вас тоже наверняка так бывает - хочется солененького, или кисленького, или - вдруг неожиданно - кофе с финиками? Оказывается, все не просто так. Это организм сигнализирует о нехватке каких-то витаминов или минералов.

Хочется селёдки – нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6).
Хочется кураги – недостаток витамина А
Хочется бананов – недостаток калия. Или пьете много кофе, отсюда недостаток калия.
Хочется шоколада: Нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба: Недостаток азота. Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед: Нехватка железа. Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Read more... )

Profile

fashion_lana: (Default)
fashion_lana

October 2012

S M T W T F S
 123456
78 910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Aug. 18th, 2017 01:26 am
Powered by Dreamwidth Studios